手の親指	中手指関節	指	手首	肘	肩	腰	大腿部
膝	シン・スプリント	足首	アキレス腱	かかと	土踏まず	足の親指

手の親指の外転、内転を制限することが目的。手のひらを大きく開きタックスプレー（粘着スプレー）を使用する。
親指の周りを内側より外側に向けて軽く１周半巻く。そのまま手首方向へもっていく。CB19
手首の周りを１周させ手の甲側より親指の周りを再び１周させる。〜をテープを少しずらしながら（1/2ハーフラップ）２〜３回巻く。
手首の周りを２〜３回巻いて完成。
--完成--
手の側面から見たもの。